こんにちは。
思考は切り替えるより、停止する方が難しくて‥でもその方が楽になれると知った、おしんです。
そうでないと、常に何かを考えてしまうので。
昨日一昨日は、1日中ひたすらごちゃごちゃ考えてしまって。
まだ起こってもないことへの不安とか、焦燥感とか。
身体的には全然疲れていないのに、考えすぎて消耗してたんですよね、脳と精神が。笑
それで若干気分悪くなったりもして。
何かに集中してる時は考えなくても、移動時間とか、お風呂入ってる時間とか、寝る前とか。
心ここにあらずというか‥時間があると無意識に何かを考えてしまう自分が嫌で。
でも、そういう人も多いんじゃないかなって思うんです。
人間は考える生き物だと思うので‥それも、ネガティブな方に。
思考のクセを急に変えるのは難しいと思いますし、私は何年も心理を学んでいても、まず自分自身でも実践しきれてないことがほとんどで。
ある日突然、気付きを得たように変化する‥という場合もあるのかもしれませんが、大体は少しずつ、徐々に変わっていく人がほとんどだと思います。
だからまだまだ効果がわからないように見えても、気負わずに学んでいきたいですね。
一歩一歩でも積み重ねて、30歳になる頃までにはきっと変わっていると信じています‥(^-^)
1日の中で、雨は降ったりやんだり。
梅雨という季節がまた、気持ちを不安定にしている部分もあると思いますが。
地元の駅付近に咲いていた紫陽花ですが、紫陽花の花は梅雨の季節を彩ってくれますね( ^ω^ )
今は、夏の前のデトックスの時期だと思って。
自分のできることを、一つ一つやっていこうと思います(^-^)
Twitterで呟くことも、こうしてブログを書くことも、私の心のデトックスになっていますね。笑
いつも、ありがとうございます☺️
どうかみなさんも、無理なさらずに。
好きな音楽を聴いて、神社参詣をして、心を整えていく、おしんでした( ^ω^ )
[追記]
5月の終わりに萩にゃん。へ、人生初のファンレターを書いたと、ブログにも書いたと思うんですが、
先日、萩にゃん。からお返事が来ました‥！！
対応も早いですし、とても嬉しかったですね(*ﾟ∀ﾟ*)✨
ありがとう萩にゃん。！！
夏に必ず会いに行くね‥＼(^o^)／！！
